منتدى الرومانسية
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.


إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه


™️£» P R ! N C E «£™️

منتدى الرومانسية

منتدى الرومانسية
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التبولة اللبنانية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فراشة الحب
رومنسي نشيط
رومنسي نشيط
avatar

عدد المساهمات : 306
نقاط : 4282
تاريخ التسجيل : 19/11/2009
العمر : 23
العمل : طالبة
المزاج : فايئة ورايئة


مُساهمةموضوع: التبولة اللبنانية   الأربعاء يناير 20, 2010 6:24 pm

التبولة اللبنانية


تعد التبولة من التراث اللبناني





المقادير :



- كوب برغل ناعم مغسول ومصفى

2 - كوب من البقدونس مقروم فرماً ناعماً

500 - غرام بندورة مفرومة فرماً ناعماً

1\4 - كوب نعناع أخضر مفروم فرماً ناعماً

1\4 - كوب بصل مفروم فرماً ناعماً

1\2 - كوب عصير ليمون حامض

3 - ملاعق طعام زيت زيتون

1 - ملعقة صغيرة ملح ( حسب الرغبة )

بهار حسب الرغبة

طريقة التحضير


_ إغسلي البقدونس والنعناع جيداً وصفيهما

_ أنقعي البرغل بالبندورة المفرومة مدة 20 دقيقة

_ ثم إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل ثم

أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض

_ اخلطي التبولة جيداً وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف




تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التبولة اللبنانية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الرومانسية  :: ۩۞۩- قسم استراحة المنتدى -۩۞۩ :: :: مـــطـــبــــخـ المـنـتـديـ ::-
انتقل الى: