منتدى الرومانسية
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.


إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه


™£» P R ! N C E «£™

منتدى الرومانسية

منتدى الرومانسية
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سلطة البطاطس..,,..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فراشة الحب
رومنسي نشيط
رومنسي نشيط


عدد المساهمات : 306
نقاط : 4282
تاريخ التسجيل : 19/11/2009
العمر : 21
العمل : طالبة
المزاج : فايئة ورايئة


مُساهمةموضوع: سلطة البطاطس..,,..   الأحد ديسمبر 13, 2009 10:58 am

سلطة البطاطس


طبق السلطة هو الطبق الرئيسي على المائدة الصحية التي يرجى منها أن تقدم العناصر الغذائية الأساسية لأفراد الأسرة، حيث إن طبق السلطة هو الطبق الوحيد الذي يقدم الفيتامينات والمعادن والألياف والمعادن كاملة دون أن تنقص بسبب الطهي بطرقه المختلفة، فعليك أن تحرصي على هذا الطبق دائما بتنويعاته المختلفة والمحببة في سبيل وجبة غذائية متكاملة المحتوى.
المقادير:

ثلاث حبات بطاطس مسلوقة ومقشرة
حبة فلفل أخضر
حبة فلفل أحمر
باقة بقدونس
حبة طماطم
بصلة صغيرة ويحبذ البصل الأخضر
زيت زيتون
عصير ليمونة
ملح وكمون وفلفل أحمر مطحون (شطة)
زيتون منزوع العجو
طريقة التحضير:

تقطع الخضار وتفرم فرما ناعما وتخلط مع البطاطس المسلوقة بعد تقطيعها مكعبات صغيرة ثم يضاف الزيتون وعصير الليمون والملح والكمون والشطة مع قليل من الزيت ويزين وجه الطبق بالبقدونس.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة الحب
رومنسي نشيط
رومنسي نشيط


عدد المساهمات : 306
نقاط : 4282
تاريخ التسجيل : 19/11/2009
العمر : 21
العمل : طالبة
المزاج : فايئة ورايئة


مُساهمةموضوع: رد: سلطة البطاطس..,,..   الأحد ديسمبر 13, 2009 11:00 am

يلا كلو يفووت
ليش ما في حدا هون
شو هاد يا صحررااااااء قاحلة
يلا يا حبايبي خليني اشوف ردودكم يا عسولين
ولكل يفوت المنتدى شو مالكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مجنونه فيــك
رومنسي برنزي
رومنسي برنزي


عدد المساهمات : 166
نقاط : 1086
تاريخ التسجيل : 05/10/2009
العمر : 21
العمل : طالبة
المزاج : فاقدة حنان حبك


مُساهمةموضوع: رد: سلطة البطاطس..,,..   الأحد يناير 17, 2010 8:45 am

العب وفي كمان سلطه للبطاطس ياعم

يلا بنمزمز اليوم على الاكل

مرسي حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سلطة البطاطس..,,..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الرومانسية  :: ۩۞۩- قسم استراحة المنتدى -۩۞۩ :: :: مـــطـــبــــخـ المـنـتـديـ ::-
انتقل الى: